اذا كان لدي مخيلة فائقة قادرة علي التصور والتخيل
فسيكون لديك مقدرة رائعة وساطعة نستطيع من خلالها
ان نستغل ذاك الادراك ونستطيع التحول والتغير
ذالك لنتمكن من القيام من حجر تعثرنا بة لنلحق بأصحاب الصفوف الامامة
بخطوات اتبعها :
1-لنتخيل انفسنا في قمة السعادة قدر الامكان ...هنا انا سعيد
لماذا !؟ خلال ايام قلائل سنجد انفسنا سعداء هكذا بدون سبب سيكون دليلا علي طاقة كامنة فينا
تدعي ربما :بالارياحية النفسية بمجرد الايحاء لشيء بالذات
عندما استيقظ في الصباح ,اشعر ذاتي بالسعادة لا افكر ابدا بالالم فقد انا سعيدة
انهض من فراشي علي مزاج فرح اشكر الله ان احياني بعد ما اماتني ,اشعر روحي بالهناء اامل للقادم
الجديد بالامل ذاك اقسم بأنة سيحصل لك شيء رائع بذاك اليوم.
2-عندما اذهب للنوم سأقرء دعاء النوم واصفي ذهني سأفكر بالامور الايجابية (اسرتي_ من احب _ اصدقائي _الخ..)
فقط ان نقلني هاجسي لامر سلبي سأفرمتة لامر ايجابي هكذا اعفو وانا
اتصور الامر الايجابي فأنام ويختلط نومي بذاك الايجاب.
3-لا اتخيل امر سلبي لانني من اصحاب التخيل المتعمق فأن كنت مثلي لا تتخيل لاننا
سنتوهم حودثها وتتحرك اطرفنا لفعلها لذالك هي حتما ستقع بعد (اذن الله)لقدرة التخيل الكامن فينا مع الرهبة والتنفيذ
ان كنت اتخيل اني سأمرض ...حتما سأمرض نفسي
ان كنت اتخيل ان احد سيأتي ويعاملني بقسوة وجفوة ...حتما سيحصل ذالك لاننا نبحث عن ذالك
فمخيلتنا بحد ذاتها تصنع واقعنا وسبيل حالنا
ساتخيل السلبي ايجابي لانة ستنكسر وتسقط بفعل ذاتها
4-قد نحتاج كثير للجلوس مع ذاتني لمحاورة السلبيات والالم فينا هنا استغل جزء من لحظات
السعادة لكن ليس ما وضحتة سابقا بتلك التي نتدرب عليها لا ؟!
وانما حين يأتي الفرح لك فأخلد لبرهة قصيرة عالج فيها سلبياتك لان الفرح اجتاحك ولا امل للحزن ان يغرقك
نهاية: اسأل الله ان مادونتة هنا من اعتراف ان يفيد الجميع ويستفيد وكلي رجاء تطبيق ذالك
سلام الله يغشاكم
وعين الله ترعاكم
حبي:ملكة الاحساس
06\6\Am
1429H:
شيء رائع بحق
جميل ان يبرج الانسان نفسة
والاجمل ان يكون راقي حد الثمالة
لتجربة ما يعينة علي اساعد نفسة
بهكذا تفكير عميق وهدوء اعصاب
ستحققين مرادك لامحال
(بأذن الله اول واخرا )
وعد اني سأجربها لكني(حاااار)
لكن لاتمنع المحاولة كما قلتي
دمتي ياملكة
اطرز لكي من الشكر ثوبا
رائع رائع
لكن ياملكة ذاك يستدعي هدؤء اعصاب وروقان لن يتمكن منها الكل
لكن ربما البعض
دمتي بهدؤك